आपका वजन बढ़ाने में ये आदतें कर रही हैं 100 फीसदी योगदान

लाइफस्टाइल डेस्क, Updated Tue, 23 Jul 2019 11:56 AM IST

बढ़ते वजन को लेकर दुनिया भर में कई लोग परेशान हैं। विश्व के हजारो लेख और शोध हर रोज वजन घटाने का ज्ञान देते हैं लेकिन वो ज्ञान तब तक असफल रहेगा जब तक आप उसपर अमल नहीं करते। अगर वाकई में अपना वजन कम करने की ओर कदम बढ़ाना चाहते हैं तो ये जानना बेहद जरूरी है कि खाने की वो कौन सी आदतें हैं जो आपके वजन बढ़ने में 100 प्रतिशत योगदान दे रही हैं। 

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