अगर पतले होने के लिए आप भी करते हैं सुबह ये गलतियां तो हो जाएं सावधान

लाइफस्टाइल डेस्क अमर उजाला, Updated Mon, 08 Jul 2019 07:33 AM IST

दिनभर की भागदौड़ के लिए तैयार होते समय ज्यादातर लोग अपना सुबह के नाश्ते या फिर दोपहर के खाने में क्या खा रहें हैं इस बारे में ज्यादा नहीं सोचतें हैं। लोगों को लगता है कि बस उनका पेट भरना चाहिए या फिर कुछ ऐसे भी लोग हैं जो फिट रहने के लिए किसी खास तरह की डाइट पर रहते हैं और उनको लगता है कि बस इतना ही उनके शरीर के पोषण के लिए जरुरी है। अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो इस तरह की गलती करते हैं तो ये जानकारी जरुर आपके काम आएगी।

 

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